Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2013
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 139,23g | Hh: 86,06g.
Aamiainen: Lucerne Large Egg, Lactantia 18% Table Cream, Coffee, Lilydale Daystarters Cooked Turkey Slices. Lounas: Cucumber (with Peel), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Et Tu Salad Kit Caesar Original, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Välipalat/Muut: Coconut Covered in Chocolate Candy No Sugar Added, Navels Oranges, Kirkland Signature Greek Yogurt, Strawberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Now Dark Chocolate Liquid Stevia, Probutter Inc Almond Budder Extreme - Almond Butter w/ Flaxseed oil, Cinnamon. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|