Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1340 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 59,73g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Jajko (Całe), Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lounas: Wysokokaloryczne Lody Czekoladowe, Curry w Proszku, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Päivällinen: Ciastka. Välipalat/Muut: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|