Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
2050 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 109,05g | Hh: 242,40g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожное Морковное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Восход Хлеб Прибалтийский, Яичный Желток. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тефтели Куриные, Зефир, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Маслины, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: FitFruits Фруктовые Чипсы , Перекресток Яблоки Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|