Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1801 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 73,56g | Hh: 245,31g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Oeufs au Lait, Auchan Mousse Fromage Frais, Carrefour Sot l'y Laisse, Riz Basmati (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche , Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Päivällinen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Carrefour Sot l'y Laisse. Välipalat/Muut: St Mamet Cocktail de Fruits, Ethiquable Chocolat Noir Équateur 80%, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches , Carrefour Boudoirs, Carrefour Chocolat Noir 80%, La Laitière Semoule au Lait Saveur Vanille, Oeuf Dur, Picard Bol de Fruits Exotiques. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|