Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1456 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 107,24g | Hh: 115,44g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Maxi, Петелинка Филе Медальон. Päivällinen: Гречка Вареная, Петелинка Филе Медальон, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|