Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1663 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 58,40g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Nesquik Snack Cacao-Kakao Kakao, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной. Lounas: Сосиски Молочные, Варенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Петмол Сливки 33%, Томатная Паста, Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Пепси Пепси, Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|