Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1236 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 51,43g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: MEDOLUBOV Крем Мед ( Облепиха, Имбирь Лайм и Т Д), Арахис, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Курага, Шадринск Молоко 7,1%, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Помидоры, Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Päivällinen: Арахис, Яблоко, Лосось, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|