Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1334 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 38,24g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Lounas: Brötchen, Bratwurst. Päivällinen: Bratkartoffeln mit Speck, Ei (Ganz). lisää...
|
|
2552 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Traumtaenzerin53
|