Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
807 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 46,92g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Orion Чокопай. Lounas: Мёд, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Чикенбургер. Päivällinen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яичный Белок, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Каша Пшенная на Воде, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|