Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1100 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 80,20g | Hh: 133,46g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Do4a Lab Протеиновый Коктейль , Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Päivällinen: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Drive Cafe Сэндвич с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|