Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1482 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 58,73g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый. Päivällinen: Шоколад, Помидоры, Редис, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|