|
шокопаста всего 180 ккал/ 100 г
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
828 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 68,15g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Премия Мёд Липовый, Бутерброд с тунцом, Творожно-тыквенная запеканка. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, Кожен День Салат Фризе, Лазанья. Päivällinen: Творожно-тыквенная запеканка, Желе ряженка + творог. Välipalat/Muut: Шокопаста, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. lisää...
|
|
 Kommentit
23 maalis 20 jäseneltä: valentinaruslenko
|
23 maalis 20 jäseneltä: sofochca.soso
|
23 maalis 20 jäseneltä: А2001
|
жаль...
Итак, берём 50 г творога, желательно пастообразного
0.5 банана
3 ч.л. какао
2 ст.л. сухого молока
25 г орехов
1 г подсластителя
ароматизатор ( у меня экстракт рома)
Сухое молоко обжарить на сухой сковороде до карамельного цвета, протереть через сито. Все ингредиенты взбить блендером. Орехи измельчить отдельно, добавить в самом конце. Получилось 180 г пасты. Калорийность 180 ккал/100г.
23 maalis 20 jäseneltä: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|