Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 71,31g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Leche Descremada, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lounas: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Robinson Crusoe Choritos en Agua, Huevo Cocido. Päivällinen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Tomates, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Colun Flan Sabor Manjar, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: De Mi Campo Cocadas, Watt's Mermelada Frutilla Light, Panqueques sin Relleno, Loncoleche Break Cappuccino , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Nestlé Chocolate Trencito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|