Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
909 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 52,57g | Hh: 134,26g.
Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Mangga, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windawulanda
|