Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1917 kcal
|
Rasva: 152,11g | Prot: 108,20g | Hh: 31,45g.
Aamiainen: La Serenísima Crema Chantilly , Huevo, Tregar Queso Crema Clásico, Adler Queso Cheddar, Coco, Tomates Cherry, Panceta. Lounas: La Serenísima Manteca, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Paulina Queso Tybo, Paladini Salame Tipo Milán , Vieníssima Salchichas, Morrón, Tomates Cherry, Lechuga. Päivällinen: La Serenísima Manteca, Tremblay Queso Danbo, Dos Anclas Salsa Caesar, Repollo, Lomo de Cerdo . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|