Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
|
1433 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 39,25g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Milka Milka and Daim. Lounas: Beef Empanadas. Päivällinen: Subway 6" Italian White Bread, Boar's Head Kielbasa, Amstel Amstel Light. Välipalat/Muut: Ritz Toasted Chips - Multigrain, Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. lisää...
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|