Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1104 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 67,77g | Hh: 141,49g.
Aamiainen: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Prochiz Cheddar Cheese, Kacang Hijau, Telur. Lounas: Nasi Putih, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Wortel, Kubis, Jamur Tiram, Perkedel Kentang. Päivällinen: Tempe, Wortel, Putih Telur Matang, Ubi. Välipalat/Muut: Unibis Malkist Crackers, Nutrijell Agarasa Coklat, Susu Kedelai, Selai Kacang, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|