Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2020
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73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2020:
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2514 kcal
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Rasva: 130,99g | Prot: 111,52g | Hh: 234,12g.
Aamiainen: Pan Amasado, Palta, Maní, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Café Liofilizado, Soprole Leche Entera. Lounas: Gourmet Cacao Amargo , Plátano, Kefir, Betarraga, Tomates, Pan Amasado, Huevo Frito, Charquicán, Semillas de Linaza, Maní, Soprole Leche Entera. Päivällinen: Calo Mantequilla, Pan Amasado, Huevo Frito, Charquicán, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Maní. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
23 maalis 20 jäseneltä: Paw33
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Creía que estaba en déficit. He tenido menos apetito y he podido entrenar más. Yo creo que en parte es porque camino mucho menos, y el pan amasado 😅.
¿Y tú, cómo estas Paw?
24 maalis 20 jäseneltä: Pablo_fs
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Pan amasaaaado 🤤😅
Yo estoy bien 😊 Me gusta mucho estar en casa, así es que la cuarentena no me afecta en ese sentido.
Sólo extraño los paseos con mi Perejil 🐶 pero igual jugamos en el patio y lo regaloneo como siempre ❤🤗
Igual me pasa que estoy comiendo bastante... vamos a ver qué pasa con eso 😅
Saludos, Pablo 😘
24 maalis 20 jäseneltä: Paw33
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Que bueno que puedas llevarla sin mayores inconvenientes. Tengo una perrita que cuando la saco le gusta ir al río, meterse al agua y todo; pero en la casa, si se trata de bañarse, se vuelve un gato 😆.
Saludos para ti!
24 maalis 20 jäseneltä: Pablo_fs
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