Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
975 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 78,39g | Hh: 79,56g.
Aamiainen: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, SPAR Багет с Чесноком. Lounas: Сырники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|