|
17 день после совместной жизни с пузожителем🐣 Вес почти стал как до беременности,!осталось 500грамм, но состав тела конечно поменялся. За 9 месяцев ушли мои мышцы и заменились жирком. Буду приводить тело в форму пока только питанием тк спорт ещё долго добавлять нельзя. Сколько делали нам УЗИ и никто из врачей не увидел двойное обвитие с сильным сдавлением. Да и сами роды начались и почти закончились очень хорошо и быстро, но потом у нашего детеныша повысился пульс, начали пропадать схватки . Благодарна врачу что уговорил меня на кесарево (всю беременность его боялась) . Так что теперь мой животик украшать будет шрам. Но будем пытаться с ним бороться. Жаль что спортить нельзя. У меня уже ломка как у наркомана началась. Причём давно
|
 Kommentit
А почему спорт нельзя? Мне после обоих кесарева было можно ( сначала просто вакуум) и даже нужно, иначе привет спайки. Сначала без силовых ,которые пресс захватывают. Грудь ,спина ,руки сразу можно было. Через полтора месяца после разрешения гиниколога уже всё можно было.
23 maalis 20 jäseneltä: MrsPumbos
|
Ого? Полгода ничего нельзя после кс - по крайней мере так мне говорила врач, пока выделения не пройдут тем более никакого вакуума
24 maalis 20 jäseneltä: Бруннгильда
|
Так это операция все таки. Грыжа потом может вылезти
24 maalis 20 jäseneltä: nastya.9_7
|
Добрый день! Долго искала девушку здесь после родов и КС. Будет с кем посоветоваться и посоветовать Вам)) Меня зовут Катя и я 4 мес назад родила ребёнка путём КС. Во время беременности я много прибавила в весе +25кг, осталось ещё 10кг и я приду в свой вес до беременности. Месяц назад начала переходить на дефицит ккал и включила кардио. Все вроде идёт хорошо, занимаюсь дома на степпере 40-45 мин, вакуум по утрам, 1500ккал, вода само собой. Страх правда присутствует, о чем хотела спросить совет, боюсь что от моей диеты пропадёт молоко, которого и так мало((( Что думаете об этом?
24 maalis 20 jäseneltä: Katyatka
|
Здравствуйте! Я после КС тоже была на диете (связано с аллергией у ребенка) плюс до кучи исключила сахар и мучное ;) Из спорта только долгие прогулки с коляской. Похудела за 5-6 мес на 8 кг, а грудью кормила до 2 лет в итоге ;) Так что дефицит + кардио наше все 👌🏻 Молоко продуцируется в ответ на запрос ребёнка, чаще прикладывайте к груди.
24 maalis 20 jäseneltä: msoeva
|
Katyatka, я набрала не так много 12-13кг но они уже все почти ушли. Дефицитом пока заниматься не буду, все-таки нужно дать телу восстановиться. Кушаю то что советовали в роддоме, но иногда и кусочек чёрного шоколада могу скушать, и все остальное тоже маленький кусочек. Много пью, даже не специально, а потому-что очень охота. Заметила что молока больше, если хорошо ем мясо 🥩
24 maalis 20 jäseneltä: nastya.9_7
|
Актуальная тема для меня, первые роды были кс, вторые ер. Набрала в первый раз 22кг, во второй 16кг. Так вот после кс весь вес ушёл за 8 месяцев с помощью кормления грудью) ещё стройнее стала чем до беременности, спорт врач разрешил через 6 месяцев. А сейчас я востанавливаюсь после ер, также кормление грудью, но уже вместе со спортом, структура тела стала как кисель, хочу все в тонус вернуть))
24 maalis 20 jäseneltä: Anna7mit
|
вы выглядите потрясающе,быстро станете вновь идеальной не торопитесь.
24 maalis 20 jäseneltä: Елена 37$
|
Спасибо за ответы девочки 🤗
Я уверена, что тоже избавлюсь от лишних кг. Дома конечно это сложнее, холодильник так и манит))) надо брать себя в руки 🤐
24 maalis 20 jäseneltä: Katyatka
|
Красотка! Стройняш! Если бы все выходили из роддома такими, FS бы пустовал!
👍👍👍👍
24 maalis 20 jäseneltä: miss.veronika
|
я не поняла,вы 17 дней назад родили???
24 maalis 20 jäseneltä: Li_Ann
|
24 maalis 20 jäseneltä: nastya.9_7
|
nastya.9_7 ну ничего себе.Вы как и не беременели!!!Мне бы такой стройняшкой быть🤤🤤🤤
24 maalis 20 jäseneltä: Li_Ann
|
Отличный результат! Тоже недавно родила, пытаюсь сбросить наеденое. Ушли уже 15 кг)
24 maalis 20 jäseneltä: SvetlanaSi256
|
ох,мне бы так легко прийти в форму) наела 10 кг за беременность,уже пол года с ними борюсь
24 maalis 20 jäseneltä: agatka177
|
Я так поняла за беременность толком ничего не наела, то что вес за беременность прибавился это был малыш, воды, плацента, матка и вода. Последний месяц очень ощущалось что отекла. Прям пузыриком чувствовала себя. Но наетое тоже есть) мышцы то ушли, а вес тот же что до беременности
24 maalis 20 jäseneltä: nastya.9_7
|
после кесарева через 2 месяца в бандаже уже занималась(нагрузку давала на все мышцы, упражнения на пресс были примерно через 4 месяца
24 maalis 20 jäseneltä: kosmetic
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya.9_7
|