Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1394 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 90,59g | Hh: 84,05g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная, Fit&Sweet СОЧНИК, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Меридиан Снежный Краб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|