Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1533 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 69,36g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара, Голубика. Lounas: Суп-Пюре из Шпината, Рис Вареный, Шницель Куриный, ВкусВилл Морс Клюквенный, Греческий Салат, Греческий Салат. Päivällinen: Лимон, Heinz Брусничный Соус, Греческий Салат, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|