Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
980 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 99,03g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Quamtrax Протеин Изолят. Lounas: Манго, Квашеная Капуста, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina001tth
|