Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1190 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 57,92g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Лаваш с Яйцом на Сковородке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Грецкие Орехи, Морковь, Вкусный День Ряженка 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|