Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
996 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 30,37g | Hh: 156,90g.
Lounas: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kerupuk Beras, Telur Dadar, Labu Siam, Shirataki Nasi, Melon. Päivällinen: Nasi Goreng, Melon, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|