Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 93,91g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Запеканка 5% с рисовой мукой, Кофе с Молоком, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Киприно Сыр Лайт 15%. Lounas: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Päivällinen: Запеканка 5% с рисовой мукой, Куриные оладьи, Оладьи шпинат. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Монетный Двор Шоколад Горький 72%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Белевские Сладости Смоква Яблочная, Орехи Кешью, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|