Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1467 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 66,10g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Сметана 20%, Оладьи. Lounas: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Печень Свиная, Разносол Капуста Маринованная, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|