Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1943 kcal
|
Rasva: 87,24g | Prot: 112,73g | Hh: 172,01g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Хлеб Молочный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Lounas: Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Агуша Творожок, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Viola Сыр Плавленый, Свинина Запеченая, Виктория Лепешка Зерновая. Päivällinen: Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками, Пятерочка Яблоко Красное , Курица с Овощами. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Добрый Нектар Грушевый, Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|