Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
818 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 31,38g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ricky1807
|