Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1748 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 90,19g | Hh: 226,47g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сгущенка, Обережье Творог 5%. Lounas: Клубника, Голубика, Малина, Valio Творог Мягкий 0,1%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь по-Корейски, Cream Nuvo Сыр Творожный, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Чурчхела, Фисташки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisabon03
|