Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1698 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 51,11g | Hh: 224,11g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Перекресток Пирожок с Капустой . Lounas: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Редис, Огурец (с Кожурой), Государь Суп Гороховый. Päivällinen: Помидор Соленый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Show Time Попкорн с Солью, Альпен Гольд Шоколад Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|