Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1629 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 61,64g | Hh: 176,83g.
Aamiainen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Milka Шоколад Молочный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хлеб Черный, Банан. Päivällinen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|