Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
4082 kcal
|
Rasva: 294,33g | Prot: 251,03g | Hh: 80,33g.
Aamiainen: Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot. Lounas: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot. Päivällinen: Schafskäse, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Lidl Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Entrecote. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|