Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 28,01g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Pão de Centeio Integral. Lounas: Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela Cozida. Päivällinen: Tomates Cereja, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Danone Actimel Zero. lisää...
|
|
1512 kcal
|
Harjoitus:
Corrida média - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolina.baldin
|