Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2339 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 83,56g | Hh: 360,26g.
Aamiainen: Tirol Doce de Leite, Bolo de Chocolate Low Carb, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). Lounas: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Lasanha sem Carne, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca. Välipalat/Muut: Pão Caseiro. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evert Flávio
|