Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1075 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 67,69g | Hh: 88,42g.
Aamiainen: Sementes de Linhaça, Amêndoas sem Casca, Fleischmann Petit Gâteau, Melitta Café sem Açúcar , Santa Helena Amendoim Japonês . Lounas: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Azeite de Oliva, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Alcatra. Välipalat/Muut: Suco de Limão, Chuchu. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|