|
하핫
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1186 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 71,00g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: 다노닭 미니볼, 카카오닙스, 유기농 요구르트 플레인, 당근, 아몬드, 사과, 비트. Lounas: 우유, 토마토, 양상추, 페스토 소스, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 단호박찜, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 식빵. Päivällinen: 양상추. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|