|
ouch! help! I am going in the wrong direction.
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
1733 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 98,98g | Hh: 178,78g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Bananas , Egg. Lounas: Frito-Lay Classic Potato Chips, European Type Grapes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Päivällinen: Green String Beans, Mashed Potato, Meat Loaf with Beef, Veal and Pork, Celery , Peanut Butter. Välipalat/Muut: Blue Moon Belgian White, Soft Serve Light Ice Cream Cone . lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, walking - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|