Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
2124 kcal
|
Rasva: 105,12g | Prot: 85,51g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Vитамин Мексиканская Смесь, Слобода Майонез, Vici Крабовые Палочки Крабок, Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай. Lounas: Сырная Лепешка, Принцесса Нури Чай, Сосиска в Тесте. Päivällinen: Heinz Сырный Соус, Обычные Блины, Чай Несладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Нам Ням Ролл с Курицей. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Лаваш Армянский, Йогурт, Йогурт, Ярмолпрод Йогурт Крем-Брюле, Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|