|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 72,58g | Hh: 125,41g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Alface, Tomates, Pão de Trigo Integral, Ovo Cozido. Päivällinen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Pão de Leite, Sadia Filezinho de Frango, Tomates. lisää...
|
|
3279 kcal
|
Harjoitus:
corrida - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joaocarlosferreira
|