Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
885 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 48,73g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lounas: Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Manggis. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|