Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1008 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 115,77g | Hh: 54,92g.
Aamiainen: Лента Торт Банановый Св, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Neocell Super Collagen, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
🔥🔥АКЦИЯ 🔥🔥🔥
Девочки, спешим сообщить, что с 27 марта стартует платный марафон «Хочу быть стройной». Продолжительность-1 месяц 🚀 🚀 🚀
Что в него входит:
✅подробное обучение основам ПП;
✅детальный контроль и анализ каждого приёма пищи;
✅физические упражнения на различные группы мышц;
✅рецепты пп-блюд;
✅составление меню под определенное количество калорий‼️
✅рекомендации по самомассажу;
✅советы по достижению наилучшего результата;
✅мотивационные задания;
✅поддержка и консультация наставников 24/7
🔥 🔥 🔥 Всего 500 рублей 😱😱😱😱
‼️‼️‼️Спешите. Количество мест ограничено‼️‼️‼️ 89033478366 Венера (вотсап)
25 maalis 20 jäseneltä: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|