|
Just after a 3 week underway. I ate a flour less diet. Do think it was so much the carbs, but that I wasn't able to eat all the desserts that I typically craved.
Cookies, cakes, brownies, cinnamon rolls, etc
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|