Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2812 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 147,80g | Hh: 331,49g.
Aamiainen: Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Plasmon Biscotto (1), Uovo. Lounas: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Miel Pops, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cocoa Shells. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pesto alla Genovese, Santa Lucia Ricottina Light , Valbio Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Grana Padano Grana Padano, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, il Viaggiator Goloso Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|