Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1087 kcal
|
Rasva: 33,44g | Prot: 93,36g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Globo Polvilho Doce, Gresso Leite Magro, EU Nutrition Aveia Sabor Bolacha Maria, Ovo, Continente Banana, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis Peanut Butter Smooth Coconut, Prozis 100% Real Whey Protein. Lounas: Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sopa de Cenoura. Päivällinen: Pescanova Barrinhas de Pescada Panada. Välipalat/Muut: Oopsies, Agros Queijo Flamengo Light, Izidoro Peito de Peru, Melão, Continente Manga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|