Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
935 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 40,99g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Полезные Продукты Хумус Классический, Паста с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|