Päiväkirja - Nïce, 25 maalis 20

😊😊 merci  

🤗🤗🤗 Tu es vraiment constant dans ta perte depuis que tu as commencé. C'est quoi ton secret ?  

Pour être honnête je n'en ai pas 😊. Mais comme je l'ai déjà dit, ce n'est absolument pas compliqué pour moi de manger mieux, vu comment je mangeais avant. J'ai juste inversé la pyramide alimentaire. Toutes les cochonceté sont réduite très fortement et tout ce qui est produit frais est mis en valeur. La perte de poids est '' facile '' si je puis dire, rester constant et ne pas tout reprendre après sera probablement une autre paire de manches 😁. Je ne me prive de rien, juste en quantité raisonnable. 

Ça, c'est super d'avoir réussi à inverser ta pyramide alimentaire et d'être capable de se raisonner sur les "cochoncetés" 😉, et de t'y tenir. Perso, j'y arrive un temps mais il y a toujours un moment où tout s'inverse, et c'est alors évidemment la reprise... Tu fais du sport chez toi maintenant ? 

C'est pour ça que je ne me prive de rien 😁. Oui 1h de velo et 1h de muscu a la maison  

Tu feras une photo de Shadow ? 😸 et des photos de tes assiettes car cela fait un moment que tu ne l'as pas fait, et, moi, j'aime bien. 😽