Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1886 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 71,85g | Hh: 260,67g.
Aamiainen: Telur, Kubis, Wortel, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lounas: Singkong, Elle & Vire Creme Pudding (120g), Pisang. Päivällinen: Telur Dadar, Tahu Tek, Bihun Goreng, Jambu Biji, Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|