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Blumenkohl und Zucchini aus dem Ofen mit Knoblauch/Kräuter-Quark ca 300kcal
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
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1413 kcal
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Rasva: 49,23g | Prot: 79,71g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bioline Bio-Brot Vierkorn, Ei, Zucchini, Butter, Zwiebeln, Champignons. Lounas: Champignons, Knoblauch, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Omira Magerquark, Zucchini, Blumenkohl. Päivällinen: Bio Primo Natives Kokosöl, Ei, Banane. Välipalat/Muut: Physalis, Clarky's Salzstangen, Favorina Pandoro, Kaffee mit Milch. lisää...
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2359 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Sieht sehr lecker aus! Einfach nur so im Ofen gehabt, oder hast du es vorher noch mit irgendwas gewürzt, o.ä?
25 maalis 20 jäseneltä: MaraBellatrix
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Habe es das erste mal probiert und hat gut geschmeckt.
Habe mit Bratkartoffelgewürz Salz Pfeffer gewürzt.
Kein Öl o.ä dran gemacht. War echt lecker, vorallem mit dem Kräuter/Knoblauchquark😋 und war auch sättigend. Den Teller hab ich nicht ganz aufgegessen aber das vernasche ich später noch 🤭
25 maalis 20 jäseneltä: sedakaya44
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Painohistoria - sedakaya44
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