Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2020:
|
1844 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 95,51g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Qualitá Pera Portuguesa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Paulista Iogurte Granola e Mel. Lounas: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Alface Americana. Päivällinen: Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Amstel Cerveja (330ml), Vinho Rosé, Vinho Branco de Mesa, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubuzinha92
|